分散睡眠

朝３時に起きる。
仕事を２時間して、再び仮眠をとる。
いわゆる分散睡眠だ。

このパターンを取り入れようとしているが、なかなか３時起きというのはつらい。
後で寝られるとわかっていてもついつい寝坊してしまう。

今日は３時に一度起きたのだが、４時半まで二度寝。
今おきてこうしてブログを書いている。

うまくいかないときどうするか。
もう少し様子を見てみる。

いきなりやっていきなりうまくいくはずはない。
様子を見ながら、変えた方がいいのか、この方法でがんばってみるのかを決める予定だ。