朝、どうやって時間を確保するか。

ここ最近、

8時に寝て、４時に起きる

という生活をしている。
８時に床につけば４時に起きるのは簡単だ。
　

これなら３時起きでもいけそうだ。 ３時に起きられれば、毎日ジョッグができる。

毎日ジョッグできれば、体重を2kg絞るのも簡単だ。
３時に起きられれば、勉強時間も２時間は確保できる。



やはり一日の勉強時間は最低２時間確保したい。

８時に寝るとなると、夜の勉強時間は３０分ほどしかとれない。
これはしかたない。

なので朝、どうやって時間を確保するか。
それが今の自分の課題だ。

４時起きにすると、ジョッグなしなら２時間確保できる。
しかし、ジョッグはしたい。


ならば、ということで二日に一回ジョッグするようにしていた。



でも４時起きから３時起きに変更できるのならそれにこしたことはない。

 
身体も頭もしっかり鍛える。
そのためには時間が必要だ。







　　　　　　明日から３時起きに挑戦してみよう。