◇今朝は四時に起きて、一時間ジョッグをした。
昨日寝たのは8時。
自分はどうも8時間ぐらい寝た方が身体の調子がいいようだ。
短時間睡眠もためしてはみたが、いまいちうまくいかない。
早起きをしたいが夜遅くまで仕事していると起きられない。
なので思い切って超早寝をしてみた。
すると4時前に自然に目が覚めた。
これでいこう!!
◇早起きの習慣と共に、
ブログ、SNSへの発信を毎日する
ことを自分に課している。
もちろん時間的に無理な日もあるので、そういう日は後でまとめて発信するようにしている。
ブログ、SNSへは
学んだことを書く
というよりも
書きながら学ぶ
書くために学ぶ
とう感じでやっている。そのほうがいい。
書かなければ!!と思うから学びを続けることができる。
ようするに、ブログやSNSは学ぶための鳥かごのようなものだ。
鳥かごが用意されていれば、自然に鳥をいれたくなる。
鳥というのは学びのことだ。
まずはかごを用意すること。そうすれば学び(という鳥)は自然に入ってくる。
早起きもブログも仕組み作りの一部だ。
自分が成長していくための仕組み
自分が学んでいくための仕組み
を創り続けることが大切だ。
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